Equine Assisted Coaching staat voor coachen met paarden. Een methode die uitgaat van jouw gedrag, de reactie(s) van het paard en de observaties van de coach. Ervaren, reflecteren en experimenteren staan daarbij centraal.

Het paard als coach 

Paarden reageren altijd in het hier en nu, zonder oordeel, reageren altijd in het hier en nu, wat gebeurt er op dit moment en handelen daarnaar.

Daardoor zijn ze objectief, zonder oordeel of vooroordeel, geen eigen agenda. Wel zijn paarden gevoelig voor wat niet in overeenstemming is doordat ze de kleinste signalen oppakken, ook signalen waar wij ons (nog) niet bewust van zijn. Voor een paard is dit een noodzaak als kudde- en prooidier.

Ze onthullen onmiddellijk de kloof tussen wat je zegt en wat je voelt. Door hun reacties krijg je waardevolle inzichten in jezelf en ontdek je wat je nodig hebt om in balans te zijn.

- verbeteren van communicatie en samenwerking met een collega, duo partner of leidinggevende

Ervaar je in je werk een moeizame samenwerking met je collega of DUO partner? 

En zou je dit wilen verbeteren?

 

- verbeteren van de samenwerking van een groep medewerkers binnen een afdeling

Ervaar je in je werk een moeizame samenwerking met een of meerdere collega's van jouw afdeling of van een andere afdeling? 

Is het voor het proces op de werkvloer wel van belang dat je goed kan blijven samenwerken en wil je investeren in een, voor beide partijen, acceptabele samenwerkingsvorm?

- verbeteren van de samenwerking als leidinggevende met jouw afdeling of team

Ben je leidinggevende over één of meerdere afdelingen en zit er ruis in de communicatie tussen jou en de teamleden of tussen de afdelingen onderling?

Wil je onderzoeken wat er ten grondslag ligt aan deze ruis? 

- samenvoeging van afdelingen na een fusie of overname?

Willen jullie de samenwerking verbeteren na een fusie of overname?

Burn-out klachten

Na vele onderzoeken is gebleken dat coaching met het inzetten van paarden bijzonder effectief is bij het voorkomen en het verhelpen van Burn-Out klachten.

 

Hoe kan coaching met het inzetten van paarden helpend zijn voor

Burn-Out klachten?

 

Door samen te werken met het paard, ontwikkel je vaardigheden die je helpen om weer een evenwichtig en fijn leven te leiden. Het helpt je om de ontspanning terug te vinden. Van "moeten en alle ballen omhoog houden" naar ontspannen aanwezig zijn, gaan!

 

Stressvermindering en Ontspanning

Paarden stralen van nature een kalmerende energie uit, waardoor je direct een ontspannen gevoel ervaart, alleen al door in de buurt van een paard te zijn. Dit vermindert direct het stresshormoon cortisol in je lichaam. Een paard spiegelt jouw innerlijke onrust en helpt je om terug te gaan naar je gevoel en de rust terug te vinden in je lichaam.

Emotionele Zelfbewustwording

Paarden zijn ware meesters in het lezen van non-verbale signalen. Je leert weer om je bewust te worden van je eigen lichaamstaal en emoties, omdat paarden onmiddellijk reageren op zelfs de kleinste veranderingen in je gemoedstoestand. Dit helpt je om beter inzicht te krijgen in jouw emoties en triggers die tot een burn-out hebben geleid.

Grenzen Stellen en Communicatie Verbeteren

Paarden reageren op duidelijke communicatie. Door met het paard te werken, leer je hoe jij duidelijker kunt reageren in bepaalde situaties en dus assertiever kunt zijn. Dit helpt je om beter voor jezelf te zorgen en stressvolle situaties te vermijden.

Leiderschap en Zelfvertrouwen Ontwikkelen

Paarden hebben behoefte aan leiderschap. Jij gaat ook leren hoe je leiderschap kunt toepassen in het dagelijks leven. Dit helpt je bij het opbouwen van je zelfvertrouwen en zelfrespect.

Natuurlijke Ritmes en Balans

Paarden leven in harmonie met elkaar, in een kudde. Ritme en routine is in de kudde erg belangrijk voor ze. Door samen jouw ritme en routines weer terug te vinden, zul je weer een gezonde balans terug gaan vinden in bv je werk en je gezin.

Verbeterde Zelfzorg

Coachen met een paard leert je om weer voor jezelf te gaan zorgen. En jouw wensen en doelen helder te krijgen. Dit leidt tot het maken van keuzes waar jij je uiteindelijk beter door zult gaan voelen.

Verbinding en ademhaling

Een paard leeft in het Hier en Nu. Paarden kennen geen stressvolle gedachtes en denken niet aan de dag van morgen. Je bent tijdens de coaching helemaal in verbinding met jezelf, de natuur en het moment met het paard. Je leert hoe je de verbinding met jezelf terug kan vinden door middel van ademhalingsoefeningen. Dit element is een krachtig middel om Burn-Out klachten te verminderen.

Informatie over EAC

EAC is een ervaringsgerichte en oplossingsgerichte coachmethode. Waarin het paard een grote rol heeft. Deze geeft feedback op wat je doet. Als coach faciliteer ik de omgeving waarin jij kunt gaan ervaren, reflecteren en experimenteren. Dit levert jou inzichten en ervaringen op. Hiermee kun je op zoek naar jouw oplossingen. Jij kijkt of je deze wilt toepassen in je dagelijks leven.

We gaan daarbij niet uit van de oorzaak je gedrag. Maar hoe je er in het hier en nu mee wilt omgaan. Wat wil je wel en wat kun je veranderen om dat te bereiken.
En heel belangrijk: jij staat centraal. Uitgangspunt bij EAC is dat jijzelf de antwoorden hebt op jouw vragen.

Tijdens de omgang met paarden komen veel zaken op een natuurlijke wijze aan de orde. Bijvoorbeeld (non-verbale) communicatie, assertiviteit, creativiteit, leiderschap, probleemoplossend vermogen, verantwoordelijkheid, vertrouwen en relaties.

Wil je meer informatie over Equine Assisted Coaching? Dan kun je dat hier lezen.
Of over de kracht en toegevoegde waarde van de paarden? Kijk dan hier.